Как выбрать боксерскую грушу

Технологии

Надо правильно выбрать грушу, чтобы можно было доводить до совершенства точные удары, жесткость движений, быстроту реакций.

При выборе боксерской груши должна учитываться: форма, вес, размер, а также материал наполнения груши.

Вообще бывает очень много разных видов груш, вот давайте рассмотрим их:

Универсальная боксерская груша от 25-45кг. Такая груша нужна для отработки прямого, бокового удара в голову, или кулаком наотмашь. Такой груше допустимы конусообразные и нижние цилиндрические плоскости. С таким снарядом можно отрабатывать любые удары, им можно заниматься даже в домашних условиях
Апперкотная груша – это мешок, который подвешивается горизонтально. С этим снарядом можно отрабатывать удары как снизу, так и наотмашь. Делается из кожи или кожзаменителя. Весом 25-50кг.

купить дом в барвихе 21

Пневматическая груша – наполнение ее воздухом. На ней можно отрабатывать быстрые и резкие движения. Прикрепить вы должны ее так, чтобы при ударе груша возвращалась в прежнее состояние.
Водоналивной бачок он представляет из себя фигуру человека. На таком снаряде можно отрабатывать любые удары.
Настенная подушка – толщина такой подушки 10см. крепится такая конструкция следующим образом: деревянный каркас основания прикрепляется к стене. Наполнителем является поролон, войлок. Такая груша нужна для отработки сильного и жесткого удара.
Боксерская груша – у нее небольшой вес и она самый популярный снаряд. Он может быть цилиндрической формы, и формы груши. Делается из кожи и кожзаменителя.

Боксерские груши бывают: надувными, наливными, набивные.

Самый распространенный вид это набивные, они подходят и новичку и профессионалу. Внутри находится резиновая крошка, которая смягчает удары при попадании. Самый актуальный вид снаряда является наливная боксерская груша, выполненная в виде человека, и наполнена водой. Удобно перевозить, так как воду из груши можно сливать. Эти снаряды бесшумны, долговечны и безопасны. Он также подходит для новичка и любителя. Кроме того, если у Вас есть перчатки fairtex для занятия рукопашным боем, то Ваши удары будут намного эффективнее. К тому же на такой модели можно отрабатывать совершенно любые удары.

Когда подбираете снаряд груши, следите за тем, чтобы груша весила столько же сколько человек.

Иначе, если она будет весить больше, вы не сможете по ней бить, а если меньше, то будет отлетать от каждого удара. Нужно чтобы груша была ни жесткой, ни мягкой, иначе вы можете поранить себя при нанесении ударов. Осмотрите грушу, чтобы не было повреждений, порезов, царапин. Когда наносишь удар, груша должна немного отклоняться назад, а не стоять в одном положении. Боксерская груша должна быть равномерно наполнена снизу и сверху наполнителем, чтобы этого не пропустить, потрогайте грушу. За грушей нужен уход, поэтому после занятия, проветрите помещение и помойте грушу водой. Бить по груше можно только в кроссовках, чтобы груша не пришла в непригодность.