Совмещаем спорт, досуг и работу

Другое

Совмещаем спорт, досуг и работу

Разумеется, самым лучшим вариантом решения этого вопроса - это спортивный комплекс или спортклуб, который открывается с раннего утра и работает допоздна.

Поскольку если вы не сможете заранее спрогнозировать свой вечер, то можно отправиться на тренировку в ранние часы перед работой. Однако и тут имеются определенные сложности, они касаются режима правильного питания - крайне важное составляющее здорового организма. Помимо этого вместо одной из тренировок можно выделять день для досуга. Для этого достаточно купить высококачественный бильярдный стол и совмещать приятное с полезным в любое удобное для вас время. Стоит отметить, что между занятиями и употреблением пищи должен быть промежуток в час, а лучше в два часа. Чтобы выполнить эту рекомендацию, придется просыпаться с утра пораньше. Для совмещения спорта, досуга и работы нужно: ложиться спать пораньше, а перед этим подготовить все необходимое для тренировки и похода на работу.


Чтобы утро не оказалось слишком сложным и забитым, можно перенести тренировку в обеденное время. Возможно у вас получиться подобрать спортивный комплекс поблизости к вашей работе. Тогда можно смело потратить часть обеденного перерыва на тренировку, то заранее спланируйте, сможете ли вы полноценно пообедать после занятий, чтобы до вечера не быть истощать свой организм.

Вечерние занятия - это классика для тех, кто вынужден работать по строгому временному графику.

Однако и он далеко не самый хороший. В первую очередь, под конец дня очень много накапливается лени и усталости, так что заставить себя равносильно одному из подвигов. Помимо этого имеется ещё один весьма неприятный момент: вечерняя тренировка означает частый отказ от других жизненных радостей - посещение кинотеатра, свидания с девушкой, походы на природу. Такие искушения всегда сложно побороть, поэтому о регулярных вечерних тренировках зачастую приходиться только мечтать. Не бойтесь экспериментировать и совмещать разные виды спорта и досуга в свободное от работы время. Тогда у вас обязательно получиться найти ту самую золотую середину.


Просмотров: 378

Статья опубликована: 29-08-2016, 08:40

Похожие новости:

Комментарии:

Информация

внимание

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.