Лучшие мотиваторы для занятий спортом

Другое

Лучшие мотиваторы для занятий спортом

Безусловно, правильно поставленная цель - это лучший мотиватор.

Поскольку грамотно определенная и выбранная цель всегда будет сильным и главным мотиватором в ваших занятиях спортом. Однако, цель, которую вы определили для регулярных походов в фитнес клуб или спортзал нужно обязательно записывать на бумаге. Кроме того, данная цель обязательно должна включать в себя подробное описание того идеала, к которому вы стремитесь. Детально и в красках опешите эту цель, а также опишите желаемые результаты от продолжительных занятий спортом. Потом что очень важно увидеть и представить будущие результат, который должен вас всегда воодушевлять.


Помните, что все желаемые плюсы - это ваши основные стимулы. Перечислите и лучше запишите, что вы приобретете, как изменитесь, что поменяется в вашей повседневной жизни за счет регулярных занятий спортом и при достижении поставленной и описанной цели. Таких стимулов нужно найти как минимум двадцать, а лучше больше.

Также рекомендуется создать свой факел, а именно негативную мотивацию.

Многие устроены таким образом, что любая негативная мотивация работает намного эффективнее позитивной. С её помощью можно заставить то, чего вы боитесь и большего всего не хотите помогать вам в занятиях спортом. Наберитесь смелости и напишите максимально честно абсолютно всё, что может быть с вами в случаи отказа от занятий спортом и следить за своей формой. Не нужно стеснятся в образах и выражениях. Однако, таких негативных мотиваторов также должно быть не меньше двадцати. Поскольку весьма часто человек начинает действовать после того, как ясно увидит всю полноту негативных последствий от своего бездействия. Кроме того, многие православные книги также рекомендуют следить за своим здоровье и духовным воспитанием. На последок, рекомендуется посещать тренировки вместе с подругой или другом. Так как одному практически всегда сложнее, чем в хорошей и дружественной компании. Когда товарищи занимаются спортом вместе, то они всегда дополнительно друг друга мотивируют, а в процессе общения многие находят и дополнительную мотивацию и интерес в занятиях спортом.

 


Просмотров: 2045

Статья опубликована: 23-09-2014, 10:47

Похожие новости:

Комментарии:

Информация

внимание

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.