Зумба фитнес – это спорт и позитив

Необычное

Начнём с того, что современное направление в спорте зумба фитнес – это танцы под энергичную и позитивную латиноамериканскую и кубинскую музыку.

Не зря зумба фитнес имеет один главных лозунгов – «Бросай изнурительную тренировку и вливайся к нам в тусовку!». И правда, стандартное часовое занятие больше всего напоминают тематическую вечеринку в развлекательном заведении. Вот только вы танцуете не интуитивно и в своём стиле, а под чутким руководством профессионального тренера.

Просты характерные танцевальные движения и ритмы сменяют связку из сальсы, мамбы, кумбии, калипсо, афро, самбо и т.д. В танцах вы полностью погружаетесь в тепловую волную позитива, расслабляетесь психологически, будучи поддержанным тренером, вы абсолютно не чувствуете время и момента усталости. В тоже время вы максимально активно двигаетесь, одежда быстро становиться мокрой, мышцы напряжены до предела, вы сжигаете калории и, следовательно, улучшаете физическую форму и худеете.

Почему же зумба фитнес так приковывает к себе внимание и с каждым днём становиться всё популярнее? Сейчас рассмотрим несколько моментов:

Нескучная и более эффективная альтернатива монотонной и изнурительной классической тренировке в спортзале;
Зумба фитнес помогает поддерживать тело в тонусе, поскольку в процессе занятий активно работают бедра, ноги, живот, ягодицы, руки и плечи;
В сочетании с правильно составленным питанием зумба фитнес является отличным помощников в сбросе лишних килограммов;
Зумба отличный вариант для веселой кардиотренировки, потому что во время занятий вам придётся много прыгать и двигаться;
Зумба фитнес — это отличный вариант переключиться от рутинных будней и с лёгкостью окунуться в атмосферу позитива и веселья;
Это эффективное средство для психологической разгрузки, обретения навыков контроля своего тела, поднятия самооценки и чувства своей гибкости и сексапильности;
Зумба фитнес поможет усовершенствовать свои танцевальные возможности, которые вы потом легко сможете задействовать на танцполах и оказаться в центре внимания.

Если нужен психолог зеленоград, обращайтесь на сайт agudov.ru.