В процессе плавания оказывается позитивное воздействие на весь позвоночный столб, а также тренируются мышцы спины, что очень важно.

При этом занятия любыми видами плавания, и тем более дайвингом, кроме всего прочего, помогают восстановить нормальный обмен веществ, а также нормализуют кровообращение. Плавание, как и дайвинг, зачастую считают средством чуть ли не от всех болезней. При этом, естественно, пользоваться данным способом лучше всего для профилактики, либо для восстановления после болезни, но не в момент болезни.

Согласно ежегодным отчетам службы DAN про происшествия в дайвинге, выделяют 4 фактора, являющихся общими для несчастных случаев: неправильная техника погружения, слабое здоровье, проблемы со снаряжением, неблагоприятная окружающая среда.

"Ежегодный отчет про случаи заболевания ДКБ, несчастные случаи в дайвинге" можно найти официальном сайте. При этом особое внимание уделяется именно проблемам со здоровьем. Любые изменения в состоянии здоровья каждого дайвера могут отразиться на безопасности погружений. Даже такие «незначительные» заболевание, как аллергические реакции, а также ОРЗ, вполне могут стать причинами серьезных неприятностей.

Более серьезные заболевания, например, избыточный вес, либо различные стадии ожирения, внесли наибольший вклад в качестве фактора риска во все несчастные случаи, вошедшие в исследование - 75%, еще около 15% произошло с людьми, которые страдали повышенным артериальным давлением, либо сердечно - сосудистыми заболеваниями. Учтите, что профессиональный тренер по плаванию поможет Вам более эффективно подготовится к занятием по дайвингу. Всего пару лет назад, вышеназванные проблемы со здоровьем были серьезным противопоказанием при занятии дайвингом, поскольку при любом болезненном состоянии, как временном, так и хроническом, уровень бдительности, способность объективно оценить ситуацию, а также оперативно принять важное решение, значительно понижаются.

Если Вы планируете погружаться вдали от медицинских учреждений, обязательно необходимо взять набор медикаментов, которые вполне могут понадобиться в случае возникновения чрезвычайных ситуаций:

1. настойка валерианы;
2. сода в таблетках (от изжоги);
3. таблетки от головной боли;
4. таблетки от простуды;
5. карболен (при отравлениях);
6. таблетки от желудочных расстройств 
7. препараты против насморка;
8. противоаллергические препараты, без усыпляющего эффекта;
9. валидол;
10. спазмолитики;
11. спирт-сырец (для обрабатывания ран, дезинфекции );
12. раствор йода;
13. раствор борной кислоты;
14. раствор марганца.