Чем полезно фигурное катание?

Необычное

Фигурное катание – вид спорта относительно молодой, но один из самых красивых и непростых.

Сколько нужно вложить сил, чтобы не только удержать равновесие при исполнении сложных трюков, но и выглядеть на льду изящно, грациозно и легко! Специалисты рекомендуют начинать заниматься фигурным катанием не ранее, чем с шести лет, делая это постепенно, ежегодно увеличивая нагрузку и количество часов, проводимых на льду. Для профессионального занятия данным видом спорта необходимо приобрести специальные коньки и костюм. Костюмы часто шьют на заказ, а вот коньки фигурные купить можно в любом спортивном магазине.

Во время катания, выполнения прыжков и прочих искусных приемов нередко можно получить ушибы, растяжения и прочие неприятности, однако это не мешает любителям и профессиональным фигуристам продолжать радовать зрителей и самих себя новыми победами.

Преимущества фигурного катания

Фигурное катание является прекрасным способом улучшения самочувствия и избавления от стресса, ведь активный отдых хорошо способствует восстановлению душевного равновесия и сил. Немало знаменитых фигуристов в начале своей карьеры не отличались крепким здоровьем, а врачи часто при слабой иммунной системе советуют заниматься именно этим видом спорта. Со временем некоторые ученые выявили, чем же так полезно фигурное катание:

развитием двигательной системы благодаря различным изменениям положения тела (отталкивание от поверхности, вращения, прыжки и т.п.);
улучшением обмена веществ;
формированием осанки;
улучшением функционирования сердечно-сосудистой системы;
развитием вестибулярного аппарата.

Как можно заметить, плюсов у фигурного катания весьма много. Он полезен как для детей, так и для взрослых. Вставать на коньки никогда не поздно. Даже если вы не собираетесь быть профессиональным фигуристом, а ходите на каток исключительно для удовольствия, подобный вид активного отдыха принесет вам большую пользу.