С какого возраста можно заниматься большим теннисом?

В мире

Начнем с того, что чем серьезнее и раньше начать заниматься большим теннисом, тем будет большая вероятность добиться хороших результатов в будущем.

Безусловно, для достижения профессионального роста необходимо будет упорно заниматься по несколько часов ежедневно. На сегодняшний день детей отдают на обучение уже в возрасте пяти лет, что в дальнейшем чаще всего обеспечивает ребенку карьеру теннисиста и часто способствует его развитию в других не менее важных жизненных сферах. В преподавательской деятельности встречаются дети, которые уже на начальных занятиях демонстрируют хорошие результаты и успеваемость, однако такие моменты встречаются всё реже и реже.

Как часто необходимо заниматься теннисом?

Принято считать, что одного занятия в неделю будет хватать, чтобы не забывать как пользоваться ракеткой и теннисным мячом, два занятия помогут поддерживать уже имеющиеся результаты и форму, а три и более занятия в неделю считаются неплохими задатками для базовых основ в профессиональном росте. Тем не менее, определенный рост возможен и при проведении одного занятия с опытным тренером. Однако, чаще всего, половина этого занятия проходим в закреплении и отработке предыдущих навыков с прошлого занятия, а по прошествии недели начинающий теннисист может многое забыть.

Какова продолжительность одной тренировки для новичка?

Приведем приблизительный план стандартной любительской тренировки и время общей работы над каждым элементом упражнений. Как правило, отработка каждого упражнения в среднем будет занимать около десяти минут. Например, разминка, игра слета и свободная игра, далее идет игра с откоса - базовые удары, конверт и треугольник, а затем отработка подач. Так, только на тренировку базовых элементов будет уходить около получаса, в то время как игра основана на связке данных элементов. Можно сделать вывод, что тренировка новичка будет занимать от часа и более. Однако, самым оптимальной будет полуторочасовая тренировка для новичка.