Боди балет - оттачиваем фигуру и красоту движений

Необычное

Боди балет - уникальный вид фитнеса, который объединяет в себе танцевальные движения и физическую нагрузку.

Это отличный выбор для тех женщин, которые всегда мечтали приобрести грациозность, научиться танцевать и иметь идеальную фигуру. На занятиях по боди балету вам предложат изучить облегченный вариант классических танцевальных движений. Не стоит переживать, если ваша хореографическая подготовка оставляет желать лучшего - опытные тренеры научат вас выполнять красивые движения у станка и без опоры.

Хорошая растяжка и повышение выносливости вам гарантированы!

Через некоторое время вы с удовольствием будете выполнять шассе, плие и батман! (А ведь сегодня вы, возможно, даже не знаете, что означают эти термины). Не стоит бояться, что такие тренировки могут нанести вред вашим суставам, - ведь сложные элементы здесь отсутствуют. Продолжительность тренировки не превышает одного часа.

Если вас интересует волгоград стоматология, обращайтесь.

За это время вы успеете размять мышцы вашего тела, сделать растяжку, выучить танцевальные движения и связки.

Особая нагрузка при выполнении упражнений по боди балету приходится на мышцы живота и спины - ведь они помогают удерживать правильное положение тела. Красивая осанка и походка - дополнительные бонусы, которые приятно порадуют вас. Кроме улучшения физической формы, вы получите и эстетическое удовольствие. В спортивном зале звучит классическая музыка, что не может не подарить положительные эмоции. Форма одежды на занятия по боди балету не отличается от любой другой тренировки. Облегающая майка и удобные брюки позволят вам двигаться свободно, а балетки помогут избежать травм стопы.