Техника резаного удара

Теннис

Техника резаного удара

Опытные тренеры по теннисному спорту часто советуют отрабатывать резаные удары слева. Во время подобного удара мяч начинает вращаться противоположно своему движению, то есть вокруг своей оси.

По своей сути резаный удар обозначает оборотное движение. Это достаточно опасный удар, так как противнику очень сложно его отразить по причине быстрого вращения. А вот научится такому удару каждому теннисисту под силу. Применение резаного удара слева застанет в врасплох противника, и он может пропустить мяч.

Техника резаного удара.

Для отработки данного удара применяется континентальная хватка слева. Чаще всего успешное применение данной техники зависит от работы ног. Очень важно именно подстраиваться под теннисный мяч, подходить к нему так, чтобы вам было удобно его подбрасывать. Во время исполнения слайса не нужно тянуться за мячиком это существенно может снизить четкость удара. Техника резаного удара не сложная нужно встать правым боком к сетке при этом переместив вес на левую ногу. Во время самого удара плечи должны находиться перпендикулярно сетки. Далее исполняется замах для этого необходимо повернуть правую руку внутрь и чуть - чуть согнуть ее в локте. Левая рука должна поддерживать ракету при этом она должна быть повернута наружу. Левую руку необходимо максимально приблизить к позвоночнику.

Мяч необходимо принимать из высокой точки. Поверните свое предплечье немножко наружу, далее чуть приоткройте ракетку и выведите ее назад на уровне своей головы. Принимая мячик в средней зоне, голову ракетки нужно отводить на уровень грудной клетки. Если же мячик летит довольно низко (почти задевая сетку), ракетку необходимо приоткрыть больше, повернув при этом ладонь к верху. Головку ракетки надо отвести на уровне пояса, а ноги нужно согнуть в коленях. Вес тела нужно переносить на правую ногу, в то же время, вынося ракетку навстречу мячу.

О чем необходимо помнить, исполняя слайс

Особое значение в данной технике играет «петля». Применение «петли» в теннисе дает возможность ракетке пластично менять движение. Кроме того, перед началом тренировки нужно обязательно приобрести заградительную сетку для большого тенниса высокого уровня качества. Ещё следует заметить, что чем выше будет точка приема мячика, тем более резкой будет траектория движения нашей ракетки вниз. Слайс нужно осуществлять от плеча, удар должен быть мягким. Кисть закрепите на рукоятку. Важно сказать про следующую деталь. По завершении замаха ракетка должна быть заведена назад. При встрече с мячиком головка и кисть руки должна находиться на одном уровне, потом головка должна опередить и произвести удар. Голова и корпус должны находиться в ровном положении. Важно постоянно зрительно контактировать с мячом. Чтобы отработать хорошо резаный удар важно помнить все нюансы техники выполнения. После удара сразу необходимо вернуться в исходное положение и ждать уже ответного удара соперника. Когда мячик пройдет сетку, замах уже обязан быть сделан.

Просмотров: 2237

Статья опубликована: 21-10-2013, 11:52

Похожие новости:

Комментарии:

Информация

внимание

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.